В повседневной жизни люди часто перегружают позвоночник всевозможными физическими нагрузками: поднятием тяжести, чрезмерной ходьбой, бегом и т.д.
Пояснично-крестцовый остеохондроз
В повседневной жизни люди часто перегружают позвоночник всевозможными физическими нагрузками: поднятием тяжести, чрезмерной ходьбой, бегом и т.д. И именно пояснично-крестцовый отдел человеческого позвоночника несет на себе основную часть нагрузок. Поэтому одним из распространенных заболеваний в современном мире является пояснично-крестцовый остеохондроз, который характеризуется деформирующими изменениями межпозвоночных дисков. Это заболевание достаточно опасно, ведь если его не лечить, то оно может привести в лучшем случае к искривлению позвоночника, а в худшем — к инвалидизации.
Чтобы понять суть заболевания, для начало нужно выяснить, что является причиной его возникновения. На первом месте, в так именуемой врачами «группе риска», где находятся люди, которые страдают лишним весом, которым частенько приходится поднимать тяжести. Это связано с тем, что лишний вес-это уже колоссальная нагрузка на организм и на позвоночник в том числе, а регулярное поднятие тяжести только усугубляет ситуацию. На втором месте находятся профессиональные травмы пояснично-крестцовой области. Обычно они бывают у спортсменов, у которых вид спорта предусматривает тяжелые нагрузки в виде поднятия тяжести. Но стоит помнить, что такую травму легко получить и дома при неправильном выполнении упражнения или недостаточном разогреве мышц. На третьем месте причиной этого заболевания могут быть стрессы, бессонница, нерегулярное питание, что непременно может привести к серьезному нарушению обмена веществ, вследствие чего нарушается структура межпозвоночных дисков. Существуют исследования, которые утверждают, что пояснично-крестцовый остеохондроз может быть генетическим заболеванием, т.е. у некоторых людей межпозвоночные диски уже имеют такую структуру и это является предпосылкой для развития болезни.
Самый первый сигнал, который оповещает нас о наличии этой болезни - это боли в области поясницы. Такие дискомфортные ощущения могут повторяться при поднятии даже незначительной тяжести, при резких телодвижениях, даже при чихании. Спина теряет свою гибкость, поэтому во время пояснично-крестцового остеохондроза даже трудно наклониться.
Если болезненные ощущения повторяются на протяжении некоторого времени, то обязательно следует обратиться к врачу. Как правило, врач назначает обезболивающие и противовоспалительные медикаменты. Однако препараты убирают симптомы болезни, но они не могут вылечить ее. Поэтому при отсутствии противопоказаний дополнительно назначается прогревание, лечебная гимнастика, массаж и другие процедуры. Учитывая рекомендации врача, можно дополнительно заниматься самолечением на дому. Расслабляющие ванночки, мази, отвары, настои, элементарные гимнастические упражнения, которые помогают убрать болевые ощущения и расслабляют мышцы спины, уменьшая воспаления. Однако если больной не обратился к врачу, то заниматься самолечением опасно, т.к. неумелые действия могут привести к обострению заболевания в виде появления опухолей, грыж и т.д.