Детское питание: выбираем лучшие продукты для малыша

23 Сентября 2020

Нет никакого основного списка продуктов, которыми родители должны кормить своего малыша, или даже руководства, в каком порядке его давать. Выбор первой пищи варьируется от семьи к семье.

Врач может порекомендовать добавлять к белковой пище Фрисопеп Пеп консервированное детское питание, либо приготовленное из продуктов родителями собственноручно. Можно начать с пюре. Есть много вариантов. Однако есть принципы, которые следует иметь всем в виду при выборе первой пищи.

Однокомпонентные продукты питания

Чтобы следить за тем, как питание действует на ребенка, нет ли у него пищевой аллергии или непереносимости, нужно кормить его одним видом пищи 3-4 дня, прежде чем добавлять другую новую пищу. Ищите признаки аллергической реакции или непереносимости, такие как:

  • сыпь,
  • крапивница,
  • рвота,
  • повышенное газообразование,
  • диарея,
  • кровь в кале.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы видите какую-либо из этих реакций. Важно помнить, что пищевая аллергия встречается редко. Чаще у детей проявляется непереносимость к какой-либо еде (диарея, сыпь).

Хотя после года жизни ребенок получает обычную пищу, специалисты советуют добавлять к продуктам смеси для детей от года, которые имеют мало калорий, но повышенное содержание витаминов и минералов для развития мозга.

Диетические потребности

Если младенец находится исключительно на грудном вскармливании, ему может потребоваться добавка железа. Врачи советуют такие добавки для детей при грудном вскармливании начиная с 4 месяцев.

Потом можно добавить железо в рацион, например, детские продукты из злаков, мясные пюре, листовую зелень. Лучше поговорить со своим педиатром о том, когда добавки больше не нужны.

Независимо от рациона младенца, есть некоторые продукты, от которых нужно держаться подальше при кормлении и приготовлении пищи. К ним относятся:

  • орехи,
  • изюм,
  • твердые сырые овощи,
  • большие куски мяса или сыра,
  • попкорн,
  • горячие закуски,
  • виноград.

Подавайте воду с едой

Ребенок в первые месяцы своей жизни еще не должен пить молоко или компоты. Поэтому он может запивать пищу водой.

Часто у маленьких детей проявляется аллергия после введения яичных, молочных, пшеничных, соевых и рыбных продуктов. Поэтому их нужно добавлять в меню осторожно, проконсультировавшись с врачом.

Готовьте небольшие порции пищи

Приготовленная еда для детей не может употребляться два раза, в отличие от порций для взрослых. Малейшие частички слюны делают ее небезопасной для младенца. Поэтому нужно готовить маленькие порции, чтобы пища вся съедалась за 1 присест.

Не стоит насиловать ребенка

Если младенец отворачивает голову, суетится, показывая, что он не хочет есть эту еду, не стоит ее «пихать» насильно. Стоит подождать несколько дней, а потом попробовать покормить подобным блюдом еще раз.